latin dansları etiketli yazılar

Dansın İnsana Faydaları

Dansın Faydaları

DANS & SAĞLIK

1. Dans vücudun hareket ettirilmesi için büyük bır fırsattır. Aynı zamanda dans ederken vücudunuzdakı serotonin değerleri yükseldiği için genel olarak kendinizi daha iyi hissedersiniz.

2. Adımlarınıza, partnerinize ve müziğin ritmine odaklandığınız için günlük stresinizi atar ve rahatlarsınız.

3. Sosyal olarak birçok değişik yaş ve kültür grubundan insanlarla tanışır ve sosyalleşirsiniz.

4. Hareketliliğinizi ve esnekliğinizi arttırır:

  • Vücudunuzun esnekliğini ve çevikliğinizi arttırır.
  • Dayanıklılığınızı arttırır.
  • Genel olarak fit olmanızı sağlar.
  • Gücünüzü ve kas yapınızı arttırır.
  • Koordinasyonunuzu arttırır.
  • Stresinizi azaltır.
  • Uyku kalitenizi arttırır.
  • Kilo vermenizi sağlar.
  • Ekl...
devamını oku..
KALİTELİ ORGANİZASYON İSTANBUL... Sevdaluk izle toplist site ekle